Cerca nel blog

Categorie

Visualizza tutte le categorie

Ultimi post

Carnitina: L'Alleata segreta per energia e mente lucida. Tutto quello che devi sapere!

Pubblicato in: Salute Naturale

22/06/2020

Ti sei mai chiesto come il tuo corpo trasforma il cibo in energia? E se esistesse un modo per ottimizzare questo...

Bocca Secca? Scopri le piante che ti ridanno il sorriso!

Pubblicato in: Salute Naturale

27/02/2019

Hai mai avuto quella fastidiosa sensazione di avere la bocca come un deserto? La secchezza delle fauci, o xerostomia,...

Visualizza tutti gli ultimi post

Bibite light e obesità

Bibite light aumentano il rischio di obesità addominale

Uno studio, che fa parte dello studio PREDIMED (Prevenzione con Dieta Mediterranea) ha indicato che il consumo di bevande light aumenta regolarmente le probabilità di soffrire di sindrome metabolica (SM), una serie di fattori di rischio cardiovascolare, come l'obesità addominale, pressione alta, livelli bassi di colesterolo HDL (buono) e trigliceridi e glucosio elevati. Quelli che soffrono di SM hanno il doppio del rischio di morire di un attacco di cuore o ictus rispetto a quelli che non ce l’hanno.

La ricerca, pubblicata sul Journal of Nutrition, è riuscita a stabilire la relazione tra assunzione di quattro tipi di bevande (zuccherate, light (con dolcificanti sintetici), succhi naturali e confezionati), con maggiore probabilità di sviluppare la SM nella popolazione ad alto rischio cardiovascolare. I risultati hanno dimostrato che gli individui che consumano più di cinque bicchieri settimanali di bevande zuccherate o light aumentano rispettivamente, il loro rischio del 43% e del 74% rispetto a quelli che bevono meno di un bicchiere a settimana.

Riguardo alle bibite light, la sua assunzione è associata ad una maggiore probabilità di obesità addominale, così come un aumentato rischio di trigliceridi ematici elevati.

Lo studio, che è stato eseguito su 1.868 persone di età compresa tra 55 e 80 anni senza sindrome metabolica al inizio, ma con un alto rischio cardiovascolare, ha anche suggerito moderare il consumo di succhi di frutta naturali, ed è meglio mangiare il frutto intero. "L'insulina che si attiva quando si mangia qualcosa viene attivata quando si beve più succo che quando si mangia il pezzo di frutta. Quest'ultima contiene fibre e fa regolare lo zucchero che viene assorbito più lentamente ", ha detto il dottor Nancy Babio, uno dei leader dello studio a un portale di notizie di Spagna. Inoltre consiglia sempre l'acqua come prima scelta per l'idratazione.

Fonte: Journal of Nutrition

Questo articolo ti è stato utile? SÌ (0) NO(0)

Pubblicato in: Salute Naturale

Lascia un commento

Nome

E-mail

Oggetto

Commento

Valutazione:

★

Codice di sicurezza:

Commenti

Bibite light e obesità
Da:Rudy In 23/07/2025
Valutazione:
★★★★★ (5.0)

бесплатные моды для популярных
игр — это замечательный способ получить новые возможности.
Особенно если вы играете на Android, модификации открывают
перед вами огромный выбор. Я лично использую
игры с обходом системы защиты,
чтобы удобнее проходить игру.

Моды для игр дают невероятную возможность настроить игру, что делает процесс гораздо увлекательнее.
Играя с плагинами, я могу создать
новый игровой процесс, что добавляет приключенческий процесс и делает игру более достойной внимания.

Это действительно невероятно, как такие моды могут улучшить
переживания от игры, а при этом сохраняя использовать такие взломанные версии можно без особых проблем, если быть
внимательным и следить за обновлениями.
Это делает каждый игровой процесс лучше контролируемым, а возможности
практически неограниченные.

Советую попробовать такие игры с модами для Android — это может придаст новый смысл
Bibite light e obesità
Da:Jeffrey In 10/07/2025
Valutazione:
★★★★★ (5.0)

скачать взломанные игры на андроид без регистрации
— это удивительная возможность изменить
игровой опыт. Особенно если
вы играете на Android, модификации
открывают перед вами большие перспективы.
Я часто использую модифицированные версии
игр, чтобы достигать большего.

Модификации игр дают невероятную персонализированный подход, что делает процесс
гораздо увлекательнее. Играя с твиками, я могу
добавить дополнительные функции, что добавляет приключенческий процесс и делает
игру более захватывающей.

Это действительно удивительно, как такие модификации могут улучшить взаимодействие с игрой, а при этом не нарушая использовать такие игры с изменениями можно без
особых рисков, если быть внимательным и следить за обновлениями.
Это делает каждый игровой процесс персонализированным, а возможности практически неограниченные.

Советую попробовать такие модифицированные версии для Android — это
может открыть новые горизонты